暖かい日が増えてきましたね

投稿日時：2021/05/11

こんにちは！看護部です♪

最近はぽかぽか暖かい日が増えてきましたね☼

新型コロナウイルスの影響で運動不足になっている方も多いと聞きます。

私自身、外出を控えるようになり運動量が減ったように感じています。。。

そこで私は、自宅内でできる運動を実施したり、なるべくエレベーターは使用せずに階段を使うように心がけています(^O^)！

運動の時間を作るのは難しい方も多いと思いますので、日常生活の中でなるべく体を動かすように意識してみるのもいいかもしれません☆彡

ぜひお試しください♪

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