食中毒予防！

投稿日時：2019/06/28

こんにちは！

梅雨入りしてから、じめじめとした日々が続いていますね(>_<)

この時期に気を付けたいのが、食中毒！

ただでさえ気温の変化で体の調子が弱くなっているところに

菌が入り込んでしまうと、重症化してしまうこともあるそうです…。

妊活には基本となる体づくりが大切です！！

菌に負けない為に、どのように予防すればいいのでしょうか？

みなさまもご存知かもしれませんが、食中毒予防の三原則というものがあるのでご紹介いたします(*’ω’*)

①つけない！

食中毒にならない為には、菌を体につけないことが大切！

手だけでなく、調理器具も清潔に保つようにしましょう(^^♪

②増やさない！

高温多湿になってしまう時期、食品を常温で室内に置いておくのは危険です。

特にカレーなど粘度が高い食品は、ゆっくりと熱が下がっていくときに

菌が増殖しやすいと聞いたことがあります(>_<)

なるべく室温で置いておかないようにしましょう！

③殺菌する！

菌が増えやすい生ものはあまり食べない方が安心のようです。

普段は菌に対抗できますが、体が弱っている時期には対抗できないことも！

日常で使う調理器具も、熱湯消毒してから使用すると安心ですね(*’▽’)

どれも基本的な事なのですが、「いつも平気だから…」と油断しがちですよね；

私もいま一度食中毒予防の三原則を見直してみたいと思います！

梅雨に負けず、夏を迎えたいですね(*^-^*)

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陣内ウィメンズクリニック

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