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猛暑とビタミンD

投稿日時:2019/08/02

八月に入りました。

暑い!!

猛暑日が続いていますので、水分補給をしっかりしてこの夏を楽しく乗り切りたいですね!

昨日学会に参加してきて、話題のビタミンDの重要性も発表されていましたね。

8割前後の女性が測定して不足しているようです。

太陽の光を浴びて、ビタミンDを増やすことがいいと思いますが、この時期は食事とサプリで補った方が良さそうですね(^^)

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